【初回】トレーニングコース

サービス内容

【対象のお悩み🌿】 ⭕️よく怪我をしてしまう方 ⭕️運動の仕方が分からない方 ⭕️ご自身に合ったエクササイズを知りたい方 ⭕️根本的に身体の使い方を改善しお怪我予防をしたい方 【流れ🌸】 🔹90分(30分測定＋60分トレーニング)🔹 ①初診時ははじめに30分程お身体の各関節の使い方の測定を行います🧐 ②測定を元にパーソナルメニューを作成致します💡 　メニューに沿いトレーニングを行って行きます💡 　重いウエイトは扱いません☺️ 　出来ない動きはせず出来る物から行います💡 　はじめての方でもご安心ください✨ 🔹現在オンライントレーニングも可能となっておりますので当院に来れない方は是非ご活用くださいませ！✨🔹